作品名称：重塑最美的自己

图1：清晨，两名学员自发进行轻度拉伸训练。

为响应国家“体重管理年”行动，落实员工健康管理，中国石化胜利油田于2025年11月17日至12月8日在烟台健康服务中心举办健康体重管理示范班。50名健康管理员、减重员工开启21天封闭式科学减重与习惯重塑之旅。 　　每日上午9点，学员打卡后投入两小时有氧训练，并严格遵循科学训练与饮食计划。21天的汗水与坚持，不仅让学员们甩掉了多余脂肪，更养成了健康生活习惯。那些浸湿的衣衫、酸痛的肌肉、暖心的鼓励，都成为这段蜕变之旅中最珍贵的印记。他们用毅力对抗惰性，用自律重塑自我，最终遇见了更健康、更自信、最美的自己。